懷孕四個(gè)月可以選擇鈣劑或者是質(zhì)量合格的鈣片都是可以的，如果說(shuō)自己出現(xiàn)了缺鈣的癥狀最好是及時(shí)補(bǔ)鈣，如果體內(nèi)不缺高的話是可以不用補(bǔ)充的，平時(shí)可以多去戶外曬太陽(yáng)，多呼吸新鮮的空氣，來(lái)促進(jìn)鈣吸收。

舉措建議

除了一些鈣片還可以通過(guò)飲食上來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣的，平時(shí)可以多吃一些含鈣量豐富的食物，可以注意多喝牛奶，多吃豆制品，這些食物都是有助于補(bǔ)鈣的，同時(shí)要注意孕期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于消化吸收。