懷孕的時候，如果想要補鈣，可以選擇含鈣量比較高的鈣片，因為到了懷孕后期，胎兒對于鈣元素的要求會比較高，每天需要保證足夠的攝入量，而且要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的，避免買到偽劣產(chǎn)品，也可以在醫(yī)生的指導下呢購買。

舉措建議

在飲食當中可以多吃些有營養(yǎng)的食品，保證葷素搭配營養(yǎng)均衡，不要挑食和偏食，比如豆類，魚類，蛋類，奶類，瘦肉，青菜，水果等等豐富有營養(yǎng)的食物。在天氣比較好的時候，可以到室外曬太陽，促進鈣的吸收。