維生素c和e可以在晚上或者是飯后服用都是可以的，維C和維E都是屬于一種抗氧化的物質(zhì)，可以達(dá)到美白、抗氧化等功效的，但是最好是結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，還要注意保持健康的飲食習(xí)慣。

舉措建議

通常來(lái)說(shuō)在吃完飯后適當(dāng)吃一些維生素e和維生素c能夠使腸胃的消化道活躍，有助于自己消化吸收，同時(shí)晚上的時(shí)候吃一些維生素c和維生素e吸收是比較好的，可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇性補(bǔ)充即可。