孕婦體內濕氣重，如果是在炎熱的夏天，要盡量少吹空調，避免導致濕氣進一步加重，在吹空調的情況下，要適當多鍛煉身體，通過汗液帶走體內的濕氣。不要長時間處于潮濕的環(huán)境中，居住環(huán)境要經常開窗通風，保持空氣流通，衣服要徹底晾干之后再穿，床上用品要經常晾曬。

舉措建議

平時要多吃健脾利尿的食物，比如冬瓜，綠豆，薏米等，不要吃含糖量高的食物，甜食容易加重病情，可在每天晚上睡覺之前用溫水泡腳，可以有效的去除體內的濕氣，不要盲目加入中草藥泡腳，在洗澡洗頭之后，要及時將身體擦干。