在月子期間出現(xiàn)便秘的話，要注意適當(dāng)?shù)暮纫恍厮綍r(shí)可以多吃一些富含纖維素的食物，在產(chǎn)后身體條件允許的情況下，要注意多下床走動(dòng)，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化吸收，在一定程度上也能夠緩解便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

坐月子期間一定要避免久坐或者久站，平時(shí)注意吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，油膩的食物和進(jìn)補(bǔ)的食物要注意少吃，女性平時(shí)要注意保持外陰部位的清潔，衛(wèi)生巾一定要注意勤換，以免出現(xiàn)細(xì)菌滋生。