小孩兒晚上睡覺(jué)前不適合飲用太多的水，因?yàn)轱嬎嗄蛞矔?huì)增多，就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，第二天醒來(lái)后還容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。寶寶睡覺(jué)前兩小時(shí)盡量少給寶寶喝水，也要減少食用含水分比較多的食物。

舉措建議

為了避免寶寶在睡覺(jué)前喝太多的水，在晚飯時(shí)可以給寶寶吃一些半流食，飲食也不要太咸，否則也會(huì)出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象。日常生活中要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，更有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。