正常的月經(jīng)周期一般為21到35天，如果月經(jīng)周期正常，提前五六天也屬于正?，F(xiàn)象，不必過于擔心。

月經(jīng)來潮一次持續(xù)時間平均為三到八天。失血量在20到60毫升之間為正常，平時也需要留心觀察是否痛經(jīng)、經(jīng)血顏色等方面，確定月經(jīng)是否正常。

舉措建議

月經(jīng)期間飲食要注意盡量不吃寒涼的食物，飲食清淡，不吃海鮮或其他口味較重的食物。

可以喝一些紅棗銀耳湯，或吃一些其他補充氣血的食物，注意腹部保暖，不做激烈的運動。保證充足的休息時間。