備孕期間的女性不要和喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，不僅能使人提神醒腦，還會對身體有一定的刺激作用。

喝咖啡后容易休息不好，難以入眠，如果不能保證良好的睡眠治療，容易使體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，不利于備孕。

舉措建議

除了咖啡以外。其他的具有刺激性的食品也不要吃，如含有酒精的飲料。在飲食方面還要注意盡量不吃脂肪含量過多的、油膩的食物。

飲食要清淡，多喝些溫水，適當(dāng)進行運動，還要注意局部衛(wèi)生，不過度勞累。