備孕很長時間還懷不上小孩，最好夫妻雙方都到醫(yī)院做一下檢查，女性需要檢查一下是否有婦科疾病，性激素6項，卵巢儲備功能，輸卵管造影等，并及時做好卵泡檢測，男性需要檢查一下精子質(zhì)量，只有這樣及時的對癥治療才能早日懷孕。

舉措建議

1.備孕期間一定要做好備孕前的各項檢查，這樣更有利于優(yōu)生優(yōu)育。

2.備孕期間要放松心態(tài)，保持心情愉快，規(guī)律生活作息，保持飲食的營養(yǎng)均衡。

3.要勞逸結(jié)合，動靜適宜，每天保持足夠的睡眠，還要根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)鍛煉。