備孕期間女性喝什么湯一般沒有太嚴(yán)格的要求，大部分的湯都可以喝，比如雞湯，鯽魚湯，豬蹄冬瓜湯，排骨湯，紅棗蓮子湯等，多喝排骨湯可以起到補(bǔ)鈣的作用，紅棗蓮子湯對(duì)女性的補(bǔ)血效果比較好。

舉措建議

1.備孕期間除了多喝湯類補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還可以多吃新鮮的水果蔬菜，豆制品，動(dòng)物肝臟等，且注意要煮熟煮透再吃。

2.不要吃辛辣生冷食物，不要喝咖啡，戒煙戒酒，不要熬夜。

3.多進(jìn)行室外活動(dòng)，少看電腦，手機(jī)等物品。