一歲半的寶寶補充鈣可以讓寶寶多喝牛奶，牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)，而且鈣磷的比例也適當，是比較合適的鈣質(zhì)來源。另外也可以多吃豆制品來補充鈣，豆制品中也含有豐富鈣，磷、鐵等豐富的礦物質(zhì)。

舉措建議

寶寶補充鈣可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些鈣片并配合維生素D一起有利于鈣的吸收。另外平時多帶寶寶曬曬太陽也會有助于鈣的吸收。鈣最好還是從日 常的飲食上獲取，平注意飲食合理搭配，不要挑食。