一歲多孩子缺鈣是很常見的現(xiàn)象，其實(shí)不用過于擔(dān)心，通過食物可以很好的彌補(bǔ)鈣的缺失。補(bǔ)鈣食譜主要有香椿芽拌豆腐，此菜含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng)，很適合寶寶食用。另外，還可食用蝦皮紫菜蛋湯，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素，對(duì)寶寶補(bǔ)鈣有很大的用處。

舉措建議

建議這個(gè)年齡的寶寶每天應(yīng)該多喝牛奶，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用小兒鈣片，有很好的效果。另外，建議多帶小孩進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收。

注意事項(xiàng)

注意小孩如果缺鈣嚴(yán)重，需要服用補(bǔ)鈣的藥劑，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可以自己胡亂用藥，胡亂使用保健品，有時(shí)候大人適用的小孩不一定能用。