晚上睡覺出冷汗，主要是因為體質(zhì)虛弱造成的，和低血糖、激素紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)以及其他身體病變等情況也有一定的關(guān)系。

如果輕微的癥狀，建議先觀察看看，如果嚴(yán)重的話，應(yīng)該選擇及時就醫(yī)檢查治療。

舉措建議

平時多留意身體變化，出汗之后，應(yīng)該及時擦干，又或者是更換衣服，避免著涼感冒。

平時要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以用最適合的食療來調(diào)養(yǎng)身體，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度，并且主要加強(qiáng)身體鍛煉。