人的脾胃對(duì)于食物的消化以及食物的吸收有著非常重要的作用。

舉措建議

建議可以食療，多吃南瓜，可以起到滋養(yǎng)腸胃的作用；多吃胡蘿卜，可以和肉一起燉，可以增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充維生素a；多喝湯水，例如菠菜湯、肉湯等，比較養(yǎng)胃；多吃蘋果，有補(bǔ)氣益胃的作用；多吃面條等主食，對(duì)胃比較有好處；也可以多喝八寶粥以及山楂麥芽粥等。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要多注意休息，少熬夜，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。