產(chǎn)后脾胃虛弱是可以在日常的飲食上多增加一些湯水類食物的攝入，比如新鮮的蔬菜湯或者是水果湯，多加注重食物的清淡易消化以及健康性，同時(shí)也不要養(yǎng)成挑食和偏食的習(xí)慣，要按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的生活作息。

舉措建議

建議要多加注意保暖，不要讓自己的身體出現(xiàn)著涼的情況發(fā)生，像一些涼性的食物是需要忌口，以及過甜過酸過辣的食物最好也不要吃，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外鍛煉，或者是曬曬太陽，對身體恢復(fù)也是有好處的。