女性體內(nèi)濕氣比較重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，晚上睡覺前可以經(jīng)常用溫水泡手泡腳，有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠改善手腳冰涼的情況，平時(shí)也可以吃一些紅豆薏米湯，有利于除濕。

舉措建議

體內(nèi)濕氣比較重，平時(shí)要多參加一些體育鍛煉，多出汗，有利于緩解癥狀，日常生活中多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，盡量不要吃生冷刺激的飲食，天氣比較好的時(shí)候，可以多出去曬太陽，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，不要太過潮濕。