如果身體出現(xiàn)了濕氣重的情況，首先在日常生活中飲食方面可以做一些調(diào)整，比如可以煮一些薏米紅豆粥喝，也可以找中醫(yī)診脈，在中醫(yī)的建議下，選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，在日常生活中也要選擇清淡容易消化的食物為主。

舉措建議

平時(shí)要避免吃油膩或者是辛辣刺激性的食物，也要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，最好不要出現(xiàn)熬夜的情況，也要保持良好的心情，避免出現(xiàn)情緒波動(dòng)，在日常生活中也是需要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)的，也要在醫(yī)生的建議下定時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。