來(lái)月經(jīng)惡心想吐，建議先喝點(diǎn)熱水，并臥床靜養(yǎng)休息，觀察癥狀是否有緩解，如果嘔吐嚴(yán)重的話，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院檢查一下具體病因，然后采取解決措施。

經(jīng)期惡心嘔吐，有可能是受到體內(nèi)孕激素、雌激素變化引起，有可能是進(jìn)食不當(dāng)引起了腸胃不適。

舉措建議

1.經(jīng)期飲食應(yīng)做的清淡、好消化一些，盡量不要吃一些太油膩的、味道濃烈的食物。

2.應(yīng)當(dāng)保證睡眠時(shí)間充足，減少熬夜，規(guī)律作息，并避免做太繁重的勞動(dòng)，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.嘔吐期間應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免發(fā)生脫水現(xiàn)象。