懷孕期間幾天不大便，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c(diǎn)水，根據(jù)身體的狀況，適當(dāng)?shù)亩嘧邉?dòng)走動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

懷孕后胎兒逐漸增大，子宮也會(huì)隨之增大，壓迫腸道導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢，就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，盡量多從飲食上進(jìn)行調(diào)整。

舉措建議

孕期要多注意休息，保證充足睡眠，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩?，燕麥，地瓜等富含粗纖維的食物，少吃一些過(guò)于精細(xì)的米面。

多注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，少吃一些零食。多吃應(yīng)季的水果和蔬菜。