月子期間好幾天不大便，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧刻毂ＷC充足的飲水量，并適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下，可以在室內(nèi)來回走動(dòng)，也可以進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)，以不疲勞為宜，期間還可以順時(shí)針揉揉肚子，來加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出。

月子期間好幾天不大便，有可能是出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，要積極進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

產(chǎn)后不要過度的進(jìn)補(bǔ)，少吃一些太過油膩，高熱量的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)臄z入一些粗糧食品，房間內(nèi)保持溫濕度適宜，避免過于干燥。

若是不大便的現(xiàn)象持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用藥物進(jìn)行緩解。