孕晚期睡眠不好的話，可能對(duì)胎兒有一些負(fù)面影響。睡眠質(zhì)量不好的話，女性可能內(nèi)分泌失調(diào)，子宮和卵巢的功能也會(huì)間接受損，影響胎兒發(fā)育。

孕婦若睡得不好，身體素質(zhì)就不好，容易患上各種疾病，影響體力，無(wú)法迎接未來(lái)的分娩過(guò)程。

舉措建議

孕期女性要保證每一天都有足夠的睡眠時(shí)間，不要把精力都用在學(xué)習(xí)、工作等事情上，調(diào)理好身體比較重要。

多跟親朋好友聊天談心，也可以經(jīng)常聽音樂，緩解身心的壓力。晚上睡前可以喝一杯溫牛奶，促進(jìn)睡眠。