腎陽虛可以先通過日常飲食進(jìn)行調(diào)理，合理安排食物的攝取，可以吃一些黑色食物，少吃寒冷的食物。

癥狀嚴(yán)重時，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)院進(jìn)行診治，在醫(yī)生的囑咐下服用中藥進(jìn)行調(diào)理，也可以配合針灸的方式進(jìn)行緩解。

舉措建議

日常飲食可以多補(bǔ)充一些補(bǔ)腎益氣的食物，如桂圓、枸杞、紅棗等食材，盡量避免食用油膩、辛辣帶有刺激性的食物。

做好腹部的保暖工作，不要受涼，好好休息，不要熬夜，禁煙禁酒，適當(dāng)運(yùn)動，可加快身體的新陳代謝。