若是不想要孩子的話是可以避孕，準(zhǔn)備生孩子，在備孕期間是不需要做避孕的，需要做好備孕準(zhǔn)備，可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一個孕前檢查，了解身體狀態(tài)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，盡量在排卵期同房，這樣懷孕的幾率會更高一些。

舉措建議

備孕期間要禁煙禁酒，避免做辛苦勞累的工作，放松心態(tài)，保持良好的心情，適當(dāng)增加一些有氧運動，提高身體機(jī)能。

注意休息，做好保暖工作，不要受涼，飲食清淡，盡量避免食用油膩、辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄铩?/p>