女性在懷孕期間睡不著的原因非常多，可能是由于壓力過(guò)大或者是有心事引起的，這一情況應(yīng)及時(shí)將心里的憂愁傾訴給家人朋友聽。對(duì)于懷孕一事不要太過(guò)于緊張，因積極配合醫(yī)生定期做好孕檢工作。

舉措建議

女性在懷孕期間，在飲食方面應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少吃辛辣生冷等刺激性的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多注意喝水。懷孕期間你盡量少去人多密集的地方，出門在外要保護(hù)好自己。