孕婦糖耐高可以喝小米粥嗎
2020-04-01
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孕婦糖耐高可以喝小米粥的,小米粥屬于粗糧,有利于降低餐后血糖,孕婦糖耐高,在飲食方面需要適當(dāng)改善,主食減少攝入,例如米、面、含淀粉高的食物,可以選擇高纖維素類的食物,例如蕎麥面、玉米面,高粱面等做成饅頭代替主食。
舉措建議
孕婦在進(jìn)餐的時(shí)候,需要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,早上吃好、中午吃飽、晚上吃少的飲食原則,量保持在八分飽為宜,如果感到饑餓感,可以適量的進(jìn)行加餐,不要餓著肚子,避免出現(xiàn)低血糖情況,也不要刻意的控制飲食造成營養(yǎng)不良。