孕婦血糖高可以吃淮山嗎
2020-04-01
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孕婦出現(xiàn)了血糖偏高的情況,是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗瓷剿幍?,淮山藥里面富含膳食纖維,蛋白質(zhì),碳水化合物等,但是一定要適量,不要吃的太多,日常的飲食應(yīng)該以清淡為主,盡量多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物,不要吃一些高油脂,高糖分的食物。
舉措建議
平時(shí)還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,提高自身的抵抗能力和免疫力,對(duì)于血糖的控制也是有幫助的,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律,每天要早睡早起,不要熬夜,也不要過(guò)多的勞累。