孕婦是可以適當吃些淮山的，淮山含有很多營養(yǎng)成分，有豐富的蛋白質(zhì)，維生素還有各種微量元素，可以滿足孕婦身體所需，還能給胎兒補充營養(yǎng)，利于發(fā)育，而且淮山還有健脾養(yǎng)胃，緩解便秘，促進消化的作用。

舉措建議

在孕期可以吃些清炒淮山，香脆爽口，對身體很好，而且清淡好消化，雖然孕期能吃淮山，但是不能多吃，適量吃些，注意飲食搭配要合理，還可以把淮山煲湯喝，在孕期還能喝些雞湯，瘦肉湯，魚湯來補充營養(yǎng)。

注意事項

在孕期要多吃些利于胎兒發(fā)育的食物，注意營養(yǎng)均衡，蔬菜水果都可以多吃些，也要多休息，適當活動，最好定期到醫(yī)院檢查身體，了解胎兒發(fā)育狀況。