在備孕期間，如果想要降血糖，首先要控制好飲食，避免暴飲暴食，選擇吃一些纖維素，蛋白質(zhì)，維生素高的食品，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，但是需要避免吃高脂肪高糖的食物，比如巧克力，菠蘿，蛋糕，糖果等等。在飲食之后可以慢走半個(gè)小時(shí)左右，也能夠預(yù)防身體過度的肥胖。

舉措建議

需要定期到醫(yī)院做好檢查，隨時(shí)關(guān)注血糖的變化，如果不能夠很好的控制或者比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑使用降糖的藥物來進(jìn)行治療，并且保持樂觀的心理狀態(tài)，避免思想壓力過大。也要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。