快速備孕最佳的妙招是采用監(jiān)測排卵。其次，備孕時夫妻雙方都要保持好心情，注意身體健康，多鍛煉。

舉措建議

1.首先，確定排卵期，利用排卵試紙進(jìn)行檢測或者也可以去醫(yī)院做B超檢查，進(jìn)行更精確的排卵，當(dāng)有有優(yōu)勢的卵泡出現(xiàn)時，夫妻進(jìn)行同房，兩天后再去醫(yī)院進(jìn)行檢測，這樣會增加懷孕幾率。

2.女性在備孕期小于三個月時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。

注意事項(xiàng)

1.夫妻在備孕時最好先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免有遺傳病等疾病。

2.備孕期間不能吸煙喝酒，要保證身體健康。

3.備孕時注意飲食結(jié)構(gòu)，要營養(yǎng)搭配合理，不能挑食。