孕期血糖高可以吃黑米粥嗎
2020-04-01
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懷孕期間血糖高可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诿字嗟?,在懷孕期間出現(xiàn)血糖高時(shí),建議吃一些粗糧的食物,例如可以吃一些玉米,小米,燕麥,豆類等食物,保持營養(yǎng)的均衡很重要,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,但不要出現(xiàn)暴飲暴食。
舉措建議
懷孕后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng),但是要避免大幅度的運(yùn)動(dòng),有的女性在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況,在白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ且苊庠诎滋斓臅r(shí)候睡覺時(shí)間過長,以免影響到晚上的睡眠。