一般來說，產(chǎn)后42天到六個月做產(chǎn)后修復最佳，因為剛剛生完寶寶六周以內(nèi)，由于身體比較虛弱，及時的營養(yǎng)補充，不適宜做產(chǎn)后修復，產(chǎn)后42天到六個月做產(chǎn)后修復是最佳的，此時有利于恢復產(chǎn)婦身體。

舉措建議

1.多喝熱水，合理膳食，搭配均勻營養(yǎng)均衡，建立健康的飲食習慣，少吃辛辣刺激油膩類食物，多食瓜果蔬菜水果類食物。

2.保持平和的心態(tài)，不要過度緊張，心情愉悅放松精神。

3.注意休息，不要過度勞累，保持科學合理的作息時間，不要著涼，不要感冒，不要熬夜。