生完孩子掉頭發(fā)比較厲害的時候，首先要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，需要勞逸結(jié)合，早睡早起，保證充足的睡眠時間，避免長時間的熬夜，另外也要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免精神壓力過大，也要避免長時間的勞累過度。

舉措建議

同時也要增加營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦?，奶類，豆類，肉類，蔬菜，水果等等豐富有營養(yǎng)的食品。最好不要挑食和偏食。如果比較嚴(yán)重，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院，采取對癥的方法來進(jìn)行治療。在這期間可以做一些運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)和抗病能力。