孕期熬夜對(duì)胎兒的影響
2020-03-30
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孕期熬夜對(duì)胎兒的影響,首先可能會(huì)影響到胎兒發(fā)育很慢,其次,可能會(huì)影響到胎兒出生后容易哭鬧、不愛(ài)睡覺(jué)等。孕婦在孕期的時(shí)候盡量不要熬夜,需要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,每天保證足夠的睡眠時(shí)間。
舉措建議
孕婦在懷孕期間飲食方面也需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,選擇優(yōu)質(zhì)蛋白類的牛奶、蛋類、豆制品類等,新鮮的蔬菜水果,高纖維素類的玉米面、蕎麥面等,肉類的魚(yú)肉、豬瘦肉、雞肉等,每天平衡膳食做到葷素合理搭配,均衡營(yíng)養(yǎng)。