備孕期間天天熬夜對(duì)胎兒有影響么
2020-01-16
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懷孕初期熬夜是會(huì)對(duì)胎兒有影響的,另外長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能,可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,影響正常月經(jīng),同時(shí)會(huì)影響懷孕,嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致不孕。
飲食上可以食用富含維生素A的食物,另外可以食用枸杞,菊花,決明子對(duì)經(jīng)常熬夜有一些幫助。
舉措建議
平時(shí)飲食上注意適量食用新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)來(lái)增加身體抵抗力,平時(shí)要保持良好的心態(tài),避免太大的工作生活壓力。
找準(zhǔn)排卵期,在排卵期注意隔天同房一次,可以增加懷孕的幾率,多做一些鍛煉如慢跑,跳舞來(lái)增加身體的免疫力。
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