生了孩子出現(xiàn)腰疼的情況，除了要注意保暖工作以外，也要多注意休息，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況，還能夠通過(guò)局部按摩的方式來(lái)暫時(shí)的進(jìn)行緩解，必要時(shí)要到正規(guī)醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過(guò)使用相關(guān)的手段來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

在惡露期間是要注意局部的清潔工作，除了要及時(shí)的更換被污染的衛(wèi)生巾以外，還能夠使用溫水進(jìn)行清洗，再清洗的時(shí)候要注意水溫以及室內(nèi)的溫度，防止在清洗的過(guò)程中出現(xiàn)受涼，飲食方面要吃些對(duì)身體有好處的食物。