生完孩子之后脫發(fā)的話，要注意心情的調(diào)節(jié)，要注意情緒的穩(wěn)定，壓力不要過大。如果壓力過大，情緒過于緊張，過于焦慮的話，可能會(huì)加重脫發(fā)。要注意有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，少吃油膩，辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

舉措建議

在脫發(fā)期間要注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊^部按摩，有助于緩解。同時(shí)要注意在產(chǎn)后避免進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)，短時(shí)間內(nèi)禁止進(jìn)行性生活。產(chǎn)后需要進(jìn)行一些復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。要注意做好保暖措施，避免著涼。