通常情況下，正在備孕的女生應該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為新鮮的水果和蔬菜富含了豐富的維生素，對于備孕是有一定的好處的。

同時在飲食方面應該要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，這樣才能保證營養(yǎng)物質的全面性。

舉措建議

在備孕的期間，女性應該要適當的補充一些葉酸，同時，也要適當的進行一些有氧運動，從而增加受孕的概率。

充足的睡眠對于備孕是有一定的好處的，所以建議在日常的生活中，夫妻雙方應該要保持良好的睡眠質量。