備孕期間首先到正規(guī)的三甲醫(yī)院去檢查身體，看是否有婦科方面的疾病。如果發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)盡快詢問醫(yī)生的專業(yè)意見，進(jìn)行正確治療。

備孕期間吃一些營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動，使自己的身體更加健康。

舉措建議

在備孕期間，夫妻雙方要盡量保持心情愉快，避免發(fā)生爭吵或者是過于焦慮，這樣會影響到成功受孕的幾率。

禁止在備孕期間抽煙或者是飲酒，或者是食用一些含有酒精成分的食物。每天要保證充足的睡眠，最好是能夠保證每天七到八小時的睡眠，可以提高身體免疫力。