在備孕期間需要補(bǔ)充葉酸，葉酸缺乏與胎兒的神經(jīng)管缺陷密切相關(guān)。

葉酸是合成DNA的重要物質(zhì)，可以促進(jìn)身體的生長。因此，在懷孕準(zhǔn)備期間應(yīng)服用適量的葉酸。缺乏葉酸可能導(dǎo)致貧血、流產(chǎn)、早產(chǎn)和其他不良狀況。

舉措建議

1、備孕和早孕期間食用含有葉酸的食物，如動物內(nèi)臟、雞蛋、菠菜等。

2、適當(dāng)攝入葉酸可以保證營養(yǎng)供應(yīng)和定期產(chǎn)前檢查。

3、男性和女性最好同時服用葉酸。男人可以早點(diǎn)吃。

4、在孕期要休息好，補(bǔ)充營養(yǎng)，以營養(yǎng)豐富的食物為主，