斷奶吃維生素b6，因人而異，一般情況下，劑量為每天三次，一次兩到三片，但是不同的產(chǎn)婦劑量可能有波動，在寶寶徹底的斷奶以后，就可以吃用維生素b6，每天按時按量的使用維生素b6，可以起到很好的回奶作用。

舉措建議

1.不要過度緊張，保持平和的心態(tài)，心情愉悅放松心情。

2.飲食結(jié)構(gòu)合理清淡飲食，少食辛辣刺激油膩類食物，多吃瓜果蔬菜水果，堅果類食物，合理膳食搭配均勻，營養(yǎng)均衡。

3.保證充足的睡眠，不要熬夜，不要著涼。