一般情況下葉酸和天然鈣是能夠同時吃的，并不會造成不良的影響。在備孕期間需要補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)發(fā)育畸形。另外，補鈣也是非常重要的，可以通過從食物當中涉及一些天然的鈣，有助于身體的調(diào)理，尤其是在懷孕早期補鈣非常的重要。

舉措建議

在備孕期間要注意進行適當?shù)倪\動，提高身體的抵抗力和免疫力。注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜。在備孕期間要注意有一個健康的飲食習慣，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些高蛋白，清淡的食物。