備孕期間需要吃什么維生素片，還應(yīng)該根據(jù)體質(zhì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理的補充。

在平時可以多吃一些富含維生素高的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，也可以吃一些富含蛋白質(zhì)高的豆制品和奶制品，積極的給身體補充營養(yǎng)。

舉措建議

建議在備孕期間保持心情愉悅，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，避免使用一些藥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸，還可以多去戶外進行一些體育鍛煉，增強體質(zhì)，同時，還要保持良好的心情，不要焦慮緊張。