備孕一個(gè)月還沒懷上，一般是屬于正常的情況。

在備孕前除了要到醫(yī)院去做相關(guān)的身體檢查，來知道身體的情況是否適合受孕以外，平時(shí)也可以觀察身體的情況，選擇在排卵期的時(shí)候進(jìn)行性生活，是有利于受孕的。

舉措建議

平時(shí)要積極的參加一些活動(dòng)，來增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力，同時(shí)要糾正不良的飲食習(xí)慣，做到三餐有規(guī)律，豐富多元化，避免出現(xiàn)過度偏食，以免導(dǎo)致身體其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，也要避免長時(shí)間的熬夜。