第一個(gè)月試孕就成了，現(xiàn)在我把體會(huì)分享給大家，希望姐妹們也能早日好孕。

　　基礎(chǔ)體溫　我從6月份開始量基礎(chǔ)體溫的。按照低溫排卵，高溫要維持在12-14天的規(guī)律來判斷自己的排卵是否正常。所以我覺得如果mm們有備孕計(jì)劃了一定要提前1~2個(gè)月先試著量基礎(chǔ)體溫，可以給自己一個(gè)參考的數(shù)據(jù)記錄。我這次就是對(duì)比了前兩個(gè)月的基礎(chǔ)體溫感覺應(yīng)該多半有了。因?yàn)槲抑皟蓚€(gè)月都是高溫到11天后會(huì)每天0.1度的下降到第14天下降來YJ，但這次反而沒有坡度下降。我剛開始量體溫的時(shí)候會(huì)有一個(gè)疑問就是到底早上幾點(diǎn)量呀，為什么量?jī)纱螠囟炔灰粯幽亍：髞砦野l(fā)現(xiàn)其實(shí)無所謂幾點(diǎn)量，關(guān)鍵是每天要固定同一個(gè)時(shí)間點(diǎn)量才有參考價(jià)值。最好就是鬧鐘調(diào)到這個(gè)時(shí)間，然后一醒過來，什么都不要?jiǎng)恿ⅠR量就可以了。

　　排卵　其實(shí)排卵期的癥狀都是因人而異，每個(gè)人的體質(zhì)，周期不一樣可能表現(xiàn)得不太一樣，唯一可以相信的就是基礎(chǔ)體溫和排卵試紙。但是基礎(chǔ)體溫有滯后性，因?yàn)槟闩藕昧梭w溫才上升，但是我們每天只在早上測(cè)基礎(chǔ)體溫，那萬一你是晚上排掉了呢，你就要晚幾個(gè)小時(shí)才知道呢，所以就要看排卵試紙。 其實(shí)最好是提前兩個(gè)月開始測(cè)自己的排卵，這樣就知道試紙的顏色變化規(guī)律和自己排卵的時(shí)長(zhǎng)，并結(jié)合溫度。我開始沒見過強(qiáng)陽什么樣子，其實(shí)真的到了強(qiáng)陽是很容易辨別的，第二條明顯比第一條深。但是測(cè)到強(qiáng)陽了不要馬上AA，，保持2-4小時(shí)測(cè)一次，到顏色變化了，比如強(qiáng)陽變陽了可以AA了(具體時(shí)間我認(rèn)為要看你之前幾個(gè)月自己測(cè)出來的變化時(shí)間)。A完把腿舉起來半個(gè)小時(shí)，然后睡覺不要亂動(dòng)。我第二天早上10點(diǎn)又測(cè)了，還是陽，但是到了下午2點(diǎn)又測(cè)了次，變成陰了，就是排掉了。所以我想每個(gè)人從強(qiáng)陽到排得時(shí)間長(zhǎng)短也不同吧。另外每次測(cè)前都要保證2小時(shí)內(nèi)不喝大量水哦。

　　等待　我排卵后的第一天開始就有點(diǎn)小腹脹痛，然后還出現(xiàn)了莫名的胃疼，之后小腹又出現(xiàn)過幾秒鐘的抽筋，但幾秒鐘就好了，還四肢酸疼發(fā)低燒，晚上10點(diǎn)就困了，之后就開始小腹酸脹，那種酸脹就像YJ在的時(shí)候一樣。另外有人說如果好孕脈搏會(huì)跳到90，我雖然不是每時(shí)每刻都90，但是的確也有測(cè)到過幾次90，其它時(shí)間維持在80(會(huì)有心慌的感覺)。

　　ZZY試紙　我是在PL后第12天測(cè)出ZZY很淡很淡的顏色了，乍一眼看不出來，但是仔細(xì)看看得出來。之前都是用大衛(wèi)，都是白板，知道秀兒比較敏感，就買來秀兒就測(cè)出來了。聽說也有假陽可能，就是YJ快來之前也會(huì)測(cè)出淡的一條。后來研究了下，如果你的那一條慢慢變深的就是好孕(因?yàn)镠CG的增長(zhǎng)大約在2-3天有變化)，如果一直不變就是假陽。