備孕一個(gè)月沒有懷上屬于正?，F(xiàn)象，懷孕需要有精子和卵子相結(jié)合，在女性的排卵期同房才有可能會(huì)懷孕，在備孕期間，如果精神壓力過大，睡眠不足，不注意飲食的話，也有可能會(huì)影響受孕，一個(gè)月沒有懷孕可以在下一個(gè)月經(jīng)周期繼續(xù)備孕。

舉措建議

女性可以用排卵試紙或者去醫(yī)院通過B超來監(jiān)測(cè)排卵，在排卵日附近可以適當(dāng)?shù)陌才磐浚趥湓衅陂g注意保持良好的心態(tài)，避免有太大的壓力，平時(shí)要有足夠的休息時(shí)間，晚上少熬夜，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。