備孕期間同房次數(shù)不宜過(guò)頻，算準(zhǔn)排卵期一天或者隔天同房一次即可。

同房次數(shù)過(guò)于頻繁會(huì)影響精子質(zhì)量，還會(huì)讓身體身體過(guò)于疲勞，反倒不利于優(yōu)生優(yōu)育。

可以使用排卵試紙或者監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫的方法監(jiān)測(cè)排卵。

舉措建議

如果月經(jīng)周期不規(guī)律，或者存在排卵障礙，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療調(diào)養(yǎng)，必要時(shí)B超監(jiān)測(cè)排卵，在醫(yī)生指導(dǎo)下同房，可以提高受孕幾率。

備孕期間要保持心情放松，切勿太過(guò)焦慮緊張，心情太過(guò)壓抑也會(huì)對(duì)排卵造成影響。