備孕期間同房次數(shù)不宜過頻，算準排卵期一天或者隔天同房一次即可。

同房次數(shù)過于頻繁會影響精子質量，還會讓身體身體過于疲勞，反倒不利于優(yōu)生優(yōu)育。

可以使用排卵試紙或者監(jiān)測基礎體溫的方法監(jiān)測排卵。

舉措建議

如果月經(jīng)周期不規(guī)律，或者存在排卵障礙，可以在醫(yī)生指導下用藥治療調養(yǎng)，必要時B超監(jiān)測排卵，在醫(yī)生指導下同房，可以提高受孕幾率。

備孕期間要保持心情放松，切勿太過焦慮緊張，心情太過壓抑也會對排卵造成影響。