備孕同房后是可以跑步運動的，一般是不會有什么影響的，如果過于擔心的話，選擇一些慢運動，又或者是散步之類的。

一定要注意避免劇烈運動，因為劇烈運動會導致體內(nèi)環(huán)境不穩(wěn)定，所以對受精卵的著床是會有一定的影響，

舉措建議

1、適當?shù)倪\動是可以提高身體的免疫力，對外界的細菌會有良好的抵抗作用。

2、備孕期間，建議可以在排卵期順著同房，可以適當增加受孕的幾率。

3、在懷孕初期盡量不要跑步運動，因為此時胎兒以及自身的身體都是比較虛弱的。