女性備孕階段是可以正常跑步的，因?yàn)閭湓械臅r(shí)候適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)備孕非常有好處。備孕期間只要不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)即可，同時(shí)需要注意的是如果備孕期間一旦發(fā)現(xiàn)懷孕應(yīng)該馬上停止跑步，如果繼續(xù)跑步有可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的發(fā)生。

舉措建議

建議女性備孕期間，需要注意積極遵醫(yī)囑口服葉酸片，這樣能夠預(yù)防新生兒神經(jīng)管系統(tǒng)畸形。

需要注意的是，如果夫妻雙方備孕超過(guò)一年的沒(méi)有懷孕，此時(shí)夫妻雙方應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，完善相關(guān)的檢查，明確導(dǎo)致不孕的具體原因，并積極遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥治療。