女性如果想要調(diào)理好子宮，可以每天晚上用熱水泡腳三十分鐘左右。這樣能為子宮驅(qū)寒，消除宮寒的問題，促進女性受孕。

在備孕期間，女性應(yīng)該保持每日飲食營養(yǎng)盡量全面豐富一些。多吃點瘦肉、雞蛋以及豆類食物和魚類食物。

舉措建議

準備懷孕的時候，女性可以多吃一些豆腐以及藜麥，這些食物一般被認為是可以促進女性生育能力的優(yōu)質(zhì)食物。

多喝點牛奶，為身體補鈣。鈣質(zhì)在未來胎兒的健康發(fā)育過程當中起著比較重要的作用。