備孕期間，女方需注意，一旦有備孕的想法，建議先去醫(yī)院做全面的身體檢查，如果存在疾病，需要先治療，盡量將身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

男方需注意，盡量避免熱盆浴，建議不穿過于緊身的衣物，并且還需戒煙戒酒。

舉措建議

在備孕期間，夫妻雙方盡量避免接觸過多的放射物和化學(xué)物質(zhì)，以免精子和卵子質(zhì)量下降。

懷孕不是一蹴而就的事情，需要夫妻雙方密切配合，較好的夫妻感情和完美的性體驗，有助于提高受孕的成功率。